Opřete se letos do fitness, ale pozor na chyby, pokud jste začátečník
Leden je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit alkohol, méně stresu, zdravý jídelníček, začít sportovat, zhubnout. Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte si pozor ...