Je na hubnutí lepší bílý jogurt a čerstvé ovoce – nebo průmyslově zpracovaný snack, který se chlubí minimem cukru a spoustou proteinu? Podle nového výzkumu je lepší volbou ta první. Jeho účastníci, kteří vynechali vysoce zpracovaná jídla, totiž zhubli dvakrát tolik.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/studie-ultrazpracovana-jidla-zpomaluji-hubnuti.A250922_175245_zdravi_brv#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main